De module – Hoe werkt het?
Welkom bij de module ‘Grip op (corona)stress’
Inmiddels is corona (meestal) niet meer het gesprek van de dag en zijn de maatregelen niet meer vreemd voor ons. Maar de coronacrisis blijft voor veel mensen een lastige, uitdagende tijd.
In deze module leer je jezelf zelfstandig en anoniem verschillende vaardigheden aan om niet alleen deze periode soepel(er) door te komen, maar om ook na de coronacrisis beter om te kunnen gaan met gevoelens, belemmerende gedachten of concentratieproblemen. Dit doe je door informatie te lezen, oefeningen uit te voeren en aan de slag te gaan met praktische tips.
